Wie konnte es passieren, dass wir so lange gebraucht haben, um eines unserer absoluten Lieblingsöle zum ätherischen Öl den Monats zu erklären?
Es wird also höchste Zeit, dass wir der Pfefferminze ihren verdienten Platz einräumen.
Warum Pfefferminze so vielfältig ist und in keinem Haushalt fehlen sollte verraten wir dir in dieser Folge.

DIY der Woche After Sun Spray

Nach einem langen Tag in der Sonne (oder zu viel Sonne!) Pfefferminze verdünnen und auf die warme Haut auftragen oder dieses einfache After Sun Spray herstellen:

Zutaten
100ml Sprühflasche
15 Tropfen Pfefferminze, Lavendel, Weihrauch
10 Tropfen Teebaum (optional)
Fraktioniertes Kokosöl

Alle Zutaten zusammen mischen. Vor Gebrauch schütteln, auf die betroffenen Hautpartien aufsprühen und verreiben.
Fraktioniertes Kokosöl oder V6 ist super, da es flüssig bleibt und nicht ranzig wird.

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Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts

Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast eingeladen worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen.
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Business Möglichkeit
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Haftungsausschluss
Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Du machst gerne Yoga oder gibst vielleicht sogar selbst Yoga Stunden?
Dann solltest du die heutige Folge nicht verpassen! Ätherische Öle sind eine wertvolle Ergänzung für jede Yoga Session. Heute teilen wir mit die Inspirationen, Erfahrungen und Ideen, wie du deine Yoga Praxis duftend einfach aufs nächste Level heben kannst!

DIY der Woche Yogamatten Reinigungsspray

500ml Glassprühflasche
15 Tropfen Thieves
10 Tropfen Teebaumöl
5 Tropfen Lavendel
2 EL Hammameliswasser oder Weißer Essig (optional)
Wasser

Gebe alle Zutaten in die Glassprühflasche und fülle den rest mit Wasser auf. Vor Gebrauch schütteln, Yogamatte einsprühen und mit einem Lappen abwischen.

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Allergien sind überschießende Reaktionen des Immunsystems, auf Substanzen, die eigentlich vollkommen harmlos sind.

Aus eigener Erfahrung berichtet Jürgen Wandaller von den Einschränkungen, die allergische Reaktionen mit sich bringen und möglichen Lösungsansätzen aus ganzheitliche Sicht. Er zeigt auf wie ätherische Öle uns auf allen Ebenen hier gute Begleiter sein können.

Folgende Bücher haben wir in der heutigen Folge erwähnt:

Louise Hay: Heile deinen Körper: Seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit

Rüdiger Dahlie & Thorwald Dethlefsen : Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder

Christiane Beerlandt: Der Schlüssel zur Selbstbefreiung: Enzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen und anderen ... für ein glückliches und gesundes Dasein

Du möchtest gerne Kontakt zu Jürgen aufnehmen. Hier geht's lang
http://www.wandashi.at

DIY Rezept der Woche

Fensterputz Spray
500 ml Wasser
500 ml Apfelessig
20 Tropfen Orangenöl

Alles in eine Sprühflasche füllen, schütteln und die Fenster damit einsprühen, gegebenenfalls mit einem Lappen einarbeiten und anschließend abziehen.

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Wo in deinem Leben belastet dich gerade etwas?
Wo darfst du verdauen und loslassen?
Unser Öl des Monat März wird dir genau dabei helfen.
Fenchel wirkt zunächst unscheinbar. Doch was es alles kann, erfährst du in dieser Folge!

DIY Rezept der Woche
Happy Place Diffusermischung

2 Tropfen Lushious Lemon
2 Tropfen Orange
2 Tropfen Römische Kamille
2 Tropfen Grapefruit

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Wie wäre es, wenn du nachhaltig auf ganzer Linie im Wohlfühlbereich bist und wirklich alles wie am Schnürchen läuft und du nicht auf dem letzten Loch pfeifst und dein eigenes Orchester harmonisch alle Töne klingen lässt?!?!

Im Interview mit Doc Oli sprechen wir darüber wie wir unseren Zellen Gutes tun, uns die Epigenetik zu nutze machen und warum es noch nie so wichtig war wie jetzt ein optimales Gewicht zu haben.

Sein neues Konzept Eat5e vereint viele Aspekte zur Gewichtsoptimierung und Verjüngung.

Im 2. Teil des Interviews geht es vor allem um Eat5e und wie wir ätherische Öle für unser bestes Ich nutzen können.

Du willst mehr erfahren...Hier gibt es sein Buch eat5e zu kaufen
https://pro-vita-oleum.de/epages/Shop49872.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/Shop49872/Products/10174

Hier geht es zur begleitenden Facebook Gruppe
https://www.facebook.com/groups/eat5e

DIY der Woche Körperöl zur Entspannung von Andrea aus Eschweiler

Das Öl eignet sich für ein Entspannungsritual nach einem stressigen Arbeitstag.

2 Tropfen Neroli
2 Tropfen Vanille
6 Tropfen Bergamotte
Mandelöl

Ich liebe den Mix aus dem erdig / süßen Duftprofil und der frischen, zitrusartigen Bergamotte.
Bergamotte hat genau wie Neroli eine sehr beruhigende Wirkung und stärkt die Zuversicht. Vanille schenkt ein Gefühl von Geborgenheit und löst Anspannungen / Angst.

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DIY Rezept der WocheSündenfreies Brot
Zutaten
200g gemahlene Mandeln
40g Kokosmehl
3 EL gemahlene Leinsamen / ich verwende stattdessen ICP
6 EL gemahlene Flohsamenschalen
2 TL Backpulver
1 TL Salz
30ml Olivenöl/Kokosöl/Rapsöl
320ml warmes Wasser
1 EL Apfelessig
Sonnenblumenkerne, Mohn, Chia optional zum Bestreuen
Optional Plusöle, aromatisiertes Salz oder Oliven und getrocknete Tomaten hinzugeben.

Anleitung
1. Den Ofen auf 200°C vorheizen und eine 20cm Kastenform beiseite stellen.
2. Gemahlene Mandeln, Kokosmehl, gemahlene Leinsamen, Flohsamenschalen, Backpulver und Salz in eine große Schüssel geben und vermischen.
3. Nun Öl, Wasser und Apfelessig dazugeben und alles mit einem Holzlöffel vermengen. Den Teig dann mit den Händen weiterkneten bis alles gut vermischt is. Für 1-2 Minuten beiseite stellen bis die Ballaststoffe die Flüssigkeit aufgenommen haben und der Teig formbar ist.
4. Den Teig vorsichtig zu einem Brotlaib in gewünschter Form formen, sodass es etwas kleiner ist als die Backform, die verwendet wird. Mit feuchten Händen sachte über das Brot streichen, um die Oberfläche zu glätten. Dann auf ein Stück Backpapier legen und in die vorbereitete Backform geben.
5. Das Brot nach Belieben mit Samen und Kernen bestreuen und 60-70min im vorgeheizten Ofen backen. Sobald ein Stübchen wieder sauber herauskommt ist das Brot fertig.
6. Nach dem Backen das Brot mit Hilfe des überstehenden Backpapiers vorsichtig aus der Form heben und zum vollständigen Abkühlen auf ein Kuchengitter setzen.
7. Guten Appetit!

ICP ist ein wundervolles Brotgewürz.

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Wir erleben durch unsere Hormone einen stetigen Wandel unserer Bedürfnisse, der Emotionen und Energie, sowie natürlich unseres Körpers. In dieser Folge sprechen wir darüber wie jede Zyklusphase einer Jahreszeit entspricht und wie du mit den 4 Säulen und ätherischen Ölen als Helfer im Einlang mit deiner Weiblichkeit leben kannst.

Öle, die wir unter anderem erwähnen sind Zitrusöle, Dragon Time, Clary Sage, PPP, Abundance und Viele mehr.

Unser DIY Rezept für dich:

Diffuser Mischung "Entspannt und geerdet":

- 4 Tropfen Zedernholz
- 4 Tropfen Lavendel
- 4 Tropfen schwarzer Pfeffer

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Traurigkeit | Schuld | Scham
Harmonie & Geborgenheit
Vanille
Zedernholz
Lavendel
Zypresse
Grapefruit
Orange
Bergamotte
Rose
Harmony
Gratitude

Angst
Sicherheit & Ordnung
Zedernohlz
Kiefer
Valor
Sacred Mountain
Lavendel
Stress Away

Wut | Ärger | Verachtung
Zedernholz
Baumöle
Release
Surrender
Römische Kamille
Deutsche Kamille
Pfefferminze

DIY der Woche Tantrum Tamer Rollon

Auch die Kleinen haben große Emotionen.

Wenn es mal richtig wild wird kann folgende Mischung eine Entspannung bescheren, wenn sich dein Kind im Supermarkt auf den Boden wirft.

4 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Zedernholz
2 Tropfen Orange
1 Tropfen Ylang Ylang

Alles in einen 10ml Rollon geben und mit einem Trägeröl auffüllen.

Eine andere option ist dir eine DiffuserBombe vorzubereiten. Gebe dazu einfach die jeweiligen Öle ohne ein Trägeröl in eine Tropfflasche oder leere ätherische Öleflasche und gebe dann ein paar Tropfen in deinen Diffuser bei Bedarf.

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Bei diesem Öl schneiden sich die Geister und trotzdem ein sehr beliebter Duft nicht nur bei den Hippies, sondern auch im Kleiderschrank wohl beliebt.

Erfahre in dieser Folge alles über das wundervolle ätherische Öl Patchouli und lasse dich in seinen Bann ziehen.

DIY der Woche
Die Perlen der Königin

Für uns Frauen geht es um geschmeidiges rundum wohlfühlen. Besonders, für die herangereiften Königinnen unter uns, ist „all dried out“ ein präsentes Thema über das wir jedoch nicht gerne sprechen.
Ladies, um es auf den Punkt zu bringen: Unsere Jahre werden mehr, unsere Schleimhäute werden weniger. Ist schon irgendwie unfair und viele von uns experimentieren mit Gels und Cremes, sind aber nicht glücklich.
Doch mit diesen absolut natürlichen und duftenden Wunderperlen, weiss Frau sich zu helfen.

Inhaltsstoffe:
Neben der so genannten „weißen Schokolade“ (Kakaobutter) und V6 Öl, habe ich dieses Mal ein paar meiner 100% reinen ätherischen Lieblingsölen mit hineingegeben:
• Geranium
• Ylang Ylang
• Muskatellersalbei
• Lavendel

Eine weitere Variation ist:
• Weihrauch
• Rose
• Patchouli
• Fenchel
• Vetiver

Zubereitung:
Kakobutter im Wasserbad schmelzen.
Vom Herd nehmen und dann V6 Öl unterrühren. Es muss für dich eine passende Konsistenz ergeben.
Und dann nach Belieben die jeweiligen Öle hinzufügen.
Kleine Kügelchen mit den Händen formen und in einem Schraubglas im Kühlschrank aufbewahren.

Anwendung:
Versenke abends vor dem Schlafengehen, eine diese Wunderperlen in die Tiefen Deiner Weiblichkeit und es schläft und liebt sich märchenhaft.

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Ein Tag ohne Öle gibt es bei Karla und mir gar nicht mehr. Wir nehmen dich mit und plaudern aus dem Nähkästchen. Wir erzählen dir mit was wir morgens aufstehen, welche Öle uns beim Sport oder am Schreibtisch begleiten und wie wir ganz sanft am Abend schlafen gehen.

Neben dem Glow Serum haben wir noch den Superwoman Rollon erwähnt.
In eine 10-ml-RollOnflasche geben:
12 Tropfen Muskatellersalbei
10 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Zedernholz
5 Tropfen Geranie
4 Tropfen Ylang-Ylang

Den Rest mit fraktioniertem Kokosöl, V6 oder Jojobaöl auffüllen. Zum Mischen hin und her kippen. Dicht verschlossen und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Diese Mischung unterstützt das weibliche Hormongleichgewicht und die Synergie.

Hier kannst du das 5 Minuten-Gesicht shoppen https://www.myyl.com/melbonella#ewm/5-minute-face

DIY der Woche Glow Serum

Zutaten
6 Tropfen Copaiba
6 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Rose
2 Tropfen Heiliges Sandelholz
2 Tropfen Blue Tansy
2 Pipetten Rosehip oil
V6 Trägeröl oder Jojobaöl

Alle Öle in eine 30ml Pipettenflasche geben und mit V6 oder Jojobaöl auffüllen.

Wenn du dein Starter Set ganz neu hast kannst du auch ein Glow Serum aus Copaiba, Lavendel und Weihrauch machen.
Das ist für den Start auch fantastisch.

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