Bist du auch schon einmal zum Mond gereist und hast dort Sterne gesehen?
In ihren Kinderyogastunden nimmt Silvi die Kleinsten mit auf eine Entdeckungsreise. Sie verbindet Kreativität, Spiel, Spaß, Musik, Bewegungen und ätherische Öle zu einem ganzheitlichen Feuerwerk der Sinne.
In unserer heutigen Folge sprechen wir mit Arbeitsrechtlerin und Kinderyogalehrerin Silviya Terziyska, wie sie ihrem Weg vom Kopf ins Herz gefolgt ist und nun mit ihrer Plattform My Happy Living anderen Mut macht ihr inneres Kind wieder zu entdecken und ihrer Intuition zu vertrauen.

Du möchtest gerne mehr über Silvi erfahren, dann schau mal hier:
Instagram @myhappyliving_bysilvi
www.my-happy-living.de

DIY Rezept der Woche - Monsterspray

Was du brauchst
100ml Glassprühflasche
60ml Wasser
40ml Hammameliswasser
4 Tropfen Lavendelöl
3 Tropfen Zedernholz
2 Tropfen Vetiver

Zubereitung
Mische dieses DIY Monsterspray und halte es für Euer Schlafenszeitritual bereit. Helfe den Kindern beim Einschlafen, indem Du es in Schränken, unter dem Bett und um Vorhänge herum versprühst, um ihre Ängste in Schach zu halten. Natürlich kannst Du auch mit dem Aroma des ätherischen Lavendelöls nichts falsch machen. Sein Duft kann Deinen Kleinen helfen, sich zu entspannen, und es fördert das Gefühl der Ruhe. Verwende dasselbe Rezept, um ein einfaches Lavendelspray zu mischen, das in jedem Schlafzimmer im Haus verwendet werden kann.

*****
Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten? Hier haben wir dir erklärt, wie du dich anmelden und gleich 24% auf alle deine zukünftigen Bestellungen sparen kannst: https://bit.ly/Aromalogie_Durchstarten_so_einfach_gehts

Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast eingeladen worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen.
Als Teil unseres Teams hast du kostenlosen Zugang zu
+ individueller Begleitung & direktem Kotakt zu uns
+ regelmässigen Austauschcalls
+ einem Onboarding Programm
+ wundervollen Produktgruppen
+ Erfahrungsaustausch
+ unzähligen Ressourcen
+ einem stetig wachsenden Team von offenen, begeisterungsfähigen Menschen.

Business Möglichkeit
Du interessierst dich dafür, dir mit dem Young Living Lifestyle und den ätherischen Ölen ein nachhaltiges Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter aromalogie.podcast@gmail.com und wir schauen, ob es zwischen uns funkt! Wir freuen uns gemeinsam zu wachsen und von einander zu lernen. Denn als TEAM - Together Everyone Achieves More.

Haftungsausschluss
Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Die Aromalogie wird 1 Jahr alt und wir sind stolz wie Bolle! Seit einem Jahr gibt es jede Woche (mindestens) eine neue Folge zu Allem, was ätherische Öle betrifft. Ohne Ausnahme!

Deshalb haben wir uns für heute ein ganz besonderes Öl des Monats ausgesucht.

Erfahre in dieser Folge, warum die ätherische Ölmischung Loyality so besonders ist und warum man sie nicht kaufen kann.

Loyality besteht aus folgenden ätherischen Ölen:
Angelica, Ylang Ylang, Lavender, Idaho Blue Spruce, Cassia, Vetiver, Sacred Sandalwood, Geranium, Sacred Frankincense, Rose

Diese kraftvollen Öle verbinden sich, um Gefühle einer ausgerichteten Absicht zu fördern und helfen, eine Umgebung mit nachdenklichen Absichten für den Aufbau von Beziehungen zu schaffen.

Außerdem sprechen wir in dieser Jubiläumsfolge über Werte und warum es so wichtig ist, sie zu kennen und zu leben.

Hier eine Liste der häufigsten Werte. Welche sind deine?

Abenteuer
Achtsamkeit
Akzeptanz
Authentizität
Balance
Beharrlichkeit
Beliebtheit
Bescheidenheit
Dankbarkeit
Disziplin
Effizienz
Ehrlichkeit
Empathie
Entwicklung
Erfolg
Fantasie
Flexibilität
Freiheit
Friedfertigkeit
Fröhlichkeit
Geduld
Gelassenheit
Gerechtigkeit
Gesundheit
Glaubwürdigkeit
Großzügigkeit
Harmonie
Herzlichkeit
Hilfsbereitschaft
Humor
Intuition
Kompromissbereitschaft
Konstruktivität
Kreativität
Kritikfähigkeit
Leichtigkeit
Leidenschaft
Lernbereitschaft
Liebe
Loyalität
Mitgefühl
Mut
Nachhaltigkeit
Nähe
Neugierde
Offenheit
Optimismus
Ordnung
Perfektion
Rationalität
Realismus
Respekt
Sanftmut
Selbstbestimmung
Sensibilität
Sicherheit
Solidarität
Spaß
Spiritualität
Toleranz
Tradition
Transparenz
Treue
Unabhängigkeit
Verantwortung
Vertrauen
Weisheit
Wissen
Wohlstand
Wohlwollen
Zugehörigkeit
Zuverlässigkeit

Hier erfährst du mehr zum ALS Programm, von dem wir auch in dieser Folge erzählen.
Das Essential Rewards Programm | Young Living Essential Oils

DIY Rezept der Woche
Abendliches Kissenspray

Für eine Mischung, die Dich sanft ins Land der Träume bringt, probiere 5 Tropfen Lavendel mit 4 Tropfen Cedarwood (Zedernholz) und 1 Tropfen Vetiver (Vetivergras) in einer Sprühflasche mit destilliertem Wasser zu mischen und spritze diese Mischung auf Deine frische Wäsche. Das süße, florale Aroma gibt Deinem Körper das Signal, dass es an der Zeit ist, zu schlafen.
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Was hat Halloween mit ätherischen Ölen zu tun?
Auf den ersten Blick nicht viel. Auf den zweiten Blick aber eine ganze Menge!
In dieser Folge sprechen wir über die Kraft von Ritualen, was wirklich hinter Halloween steckt und wie du dich während dieser besonderen Zeit des Jahres von ätherischen Ölen begleiten lassen kannst (ganz egal, ob du Helloween eher zu- oder abgeneigt bist).
Wir stellen dir ausgewählte Öle vor, die dir Kraft geben, den Beginn der dunkleren Jahreszeit liebevoll und heilend unterstützen können und dir helfen, Altes los zu lassen.
Wer weiß, vielleicht wirst du nach dieser Folge sogar ein echter Hellowenn Fan sein? Zumindest aber, wirst du dein Wissen über diesen uralten Brauch sowie über die ätherischen Öle erweitert haben.

Unser heutiges DIY Rezept ist ein Aftershave:

Zutaten:
15ml Flasche
Hammameliswasser
30 Tropfen Aloe Vera Saft
5 Tropfen Myrrhe ätherisches Öl
5 Tropfen Weihrauch ätherisches Öl
5 Tropfen Bergamotte ätherisches Öl (Young Living´s Bergamottenöl ist frei von Furanocumarinen und hinterlässt aus diesem Grund keine Verbrennungen auf der Haut, wenn sie der Sonne ausgesetzt wird)
10 Tropfen Schwarzfichte ätherisches Öl

Alternativen aus dem Starter Set können sein: jeweils 5 Tropfen Pefferminze, Copaiba und Weihrauch

Anleitung:
Gebe alle gewünschten ätherischen Öle in die Glasflasche und vermische diese. Gebe nun den Aloe Vera Saft hinzu und fülle den Rest mit Hammameliswasser auf. Gut verschließen und schütteln, um alles gut zu verbinden.

Anwendung: Die Flasche vor dem Gebrauch schütteln. Gebe eine kleine Menge in die Handinnenfläche, verreibe es in den Händen und trage es auf die frische rasierte Haut auf.

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In dieser Folge fühlen wir herkömmlichem MakeUp mal auf den Zahn und haben uns dazu Vicky Martini mit ins Puderdöschen aka den Aromalogie Podcast eingeladen. Mit ihrer fast 15 Jährigen Erfahrung im Spa und Wellness Bereich erzählt uns Vicky von ihrer eigenen Geschichte und wie sie ganz selbstverständlich irgendwann den Switch zu Savvy Mineral Makeup gemacht hat.

Denn Mineral Makeup kann so viel und ist frei von toxischen Stoffen wir Bismuth, Mineralöl oder auch Läuseblut!

Wusstest du, dass du 5 Lippenstifte im Jahr verspeist, wenn du regelmässig Lippenstift trägst?
Hast du auch schonmal ganz genau hingeschaut, wenn du deine Naturkosmetik kaufst, ob da nicht doch auch schädliche Stoffe wie Titanoxid drin ist?

Höre rein und erfahre, wie einfach der Switch ist und weshalb du es dir wert sein solltest wirklich nur natürliche Mineralien auf deine Haut zu geben.

Du willst nun auch wissen, welches Makeup am Besten zu deiner Haut passt?
Dann schaue mal hier in die Facebook Gruppe rein und lade dein Bild zur Makeupbestimmung hoch.
https://www.facebook.com/groups/421186904967342

Du kannst auch gerne bei Vicky auf ihrem Instagramkanal vorbeischauen
https://www.instagram.com/viktoriamartini/

Und zum Abschluss noch die App CodeCheck von der wir gesprochen haben.
https://www.codecheck.info

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Melde dich gerne auch zu unserem kostenlosen Aromalogie Newsletter auf Telegram an: http://bit.ly/aromalogie

Hier teilen wir einmal wöchentlich exklusiv tolle Tipps, Tricks, Rezepte, DIY Ideen und Neuigkeiten mit dir!

Business Möglichkeit

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Unsere aktuellen Gewinnspiele:

Gewinnspiel

Schicke uns dein ätherisches Öle Rezept, liebste Diffuser-Mischung oder DIY Idee an aromalogie.podcast@gmail.com. Wählen wir dein Rezept aus, stellen wir es im Podcast vor und du landest automatisch in unserem Lostopf. Einmal monatlich ziehen wir aus den vier Monatsrezepten eine/n Gewinner/in. Mit etwas Glück bist du dabei und bekommst eine ölige Überraschung von uns zu dir nach Hause geschickt.

Natürlich kannst du auch bei beiden Gewinnspielen mitmachen und deine Chance erhöhen! Viel Glück!

Haftungsausschluss

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DIY Recovery Mode - Nachtpflege

Eine Geheimtipp von Vicky

Seedlings Diaper Cream
2 Tropfen PPP
1 Tropfen Blue Tansy

Die pflegenden Eigenschaften der Popo Creme ist in Kombination mit PPP und Blue Tansy eine wahre Wohltat für unsere Gesichtshaut über Nacht.

Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Genau so hat Christina ihre Familie so langsam in die Welt der ätherischen Öle eingekocht, wie sie so schön sagt.

Wir freuen uns in dieser Folge mit Christina über alles rund um ätherische Öle, Kräuter und das Kochen zu sprechen.

Denn Geschmack und unser Geruch sind ja eng verbunden. In diesem Interview erfährst du auch mehr über den Trick mit dem Minikochlöffel aka Zahnstocher, wie du nicht mehr weinst beim Zwiebelschneiden und weshalb es auch fantastisch ist Cistus, Lavendel und Melrose im Küchenschrank zu haben.

Christina hat mit uns eines ihrer Lieblingsrezepte für die Kids geteilt.

NingXia Red Gummibärchen

Zutaten:
100 ml NingXia Red Saft
1 Pkg. Agar-Agar (od. Gelatine)
5 TL Honig
Kokosblütensirup oder Agavendicksaft (für die Süßen unter euch☺)
5 gtt Citrus Fresh (oder Zitrusöl nach Wahl)

Zubereitung:
NingXia Red Saft und Agar-Agar aufkochen und einige Minuten sprudelnd kochen lassen. Mit Honig, Kokosblütensirup oder Agavendicksaft süßen (sollte gut süß sein, weil die Masse etwas nachlässt). Etwas abkühlen lassen und danach in Gummibärchen – Silikonformen gießen und kaltstellen.

Und passend zur Jahreszeit hier ein paar Kürbisrösti

Zutaten
100 g Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
30 g Semmelbrösel
40 g Speisestärke
500 g Hokkaidokürbisfleisch
30 g Kürbiskerne
2 Eier
2 Tropfen Muskat+
1 2/1 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
Öl zum Braten

Zubereitung
Geviertelte Zwiebeln, Knoblauch, Brösel, Stärke, stückigen Hokkaido, Kürbiskerne, Eier, 1 2/1 TL Salz und 2/1 TL Pfeffer in den Mixtopf geben und 6 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Öl in einer Bratpfanne auf dem Herd erhitzen. Mit einem Löffel kleine Häufchen von der Kürbismasse in die Pfanne setzen, bei mittlerer Hitze goldbraun anbacken, wenden (siehe Tipp), etwas flach drücken und die 2. Seite ebenfalls goldbraun backen. Auf Küchenrolle abtropfen lassen und mit Schnittlauchsauce servieren.

Tipp:
alternativ zum Muskatöl kannst du auch jedes Kräuteröl der Pluslinie verwenden.
Aus 100 g Joghurt, 100 g Sauerrahm, 1/4 TL Pfeffer, 1/2 TL Salz, 2 Tropfen Dill + und 1 Bund frischer Schnittlauchröllchen lässt sich dazu eine tolle Sauce dazu zuzubereiten.

Du willst noch mehr über Christina erfahren und auch ein paar Frühstücksrezepte von ihr testen? Dann schaue mal bei ihr auf der Webseite vorbei.

www.pureheartessence.com

DIY der Woche Dufte Knete

Spielknete lässt Kinderherzen höher schlagen! Wir zeigen dir wie du mit ein paar einfachen Schritten deine eigene Spielknete machen kannst, die sogar nach ätherischen Ölen riecht und ihre entspannende Wirkung weitergibt

Du brauchst:
120g Mehl
40g Salz
2 Teelöffel Weinstein
240ml Wasser
1 Esslöffel Kokosöl
Lebensmittelfarben (optional)
10-20Tropfen ätherischer Öle

Erster Schritt: in einem Topf oder einer Pfanne das Mehl, das Salz und den Weinstein zusammenmischen: Das Salz bindet das Mehl an das Wasser (wird in einem späteren Schritt hinzugefügt). Aus diesem Grund verleiht das Salz dem Spielteig Textur und Körper, wodurch verhindert wird, dass die Knete an Händen und Fingern klebt. Das Salz wirkt auch als natürliches Konservierungsmittel, um zu verhindern, dass der Teig schimmelt. Bei luftdichter Lagerung hält dieser Teig über 3 Monate.
Zweiter Schritt: Das Wasser hinzufügen
Dritter Schritt: Das Kokosöl hinzufügen. Dann den Herd auf eine niedrige Stufe stellen und die Mischung gut umrühren. Es kann sein das die Mischung wird an dieser Stelle klumpig wird. Mach dir darüber keine Sorgen. Die Klumpen verschwinden, wenn sich der Teig erwärmt und sich in späteren Schritten verdickt.
Tipp: Die meisten Arten von flüssigen Ölen funktionieren gut (z. B. Pflanzenöl, Olivenöl und fraktioniertes Kokosöl). Das Öl wirkt als Schmiermittel für den Teig, wodurch der Knetteig weich und geschmeidig wird. Es kann sein das die Mischung wird an dieser Stelle klumpig wird. Mach dir darüber keine Sorgen. Die Klumpen verschwinden, wenn sich der Teig erwärmt und sich in späteren Schritten verdickt.
Vierter Schritt: Bevor die Teigmisch

Gemeinsam können wir so viel bewirken. Ob Wiederaufbau von zerstörten Schulen in Nepal, Beendung moderner Sklaverei, Rettung von Opfern oder das Sole Hope Projekt, das Hoffnung bietet ein gesünderes Leben zu führen fernab von Fußkrankheiten und Ausgrenzung.

Diese und viele andere Projekte werden mit jedem Tropfen ätherischen Öl, das wir von YL verwenden, unterstützt.

Erfahre in diesem Interview mit Gabriela Ristow-Leetz
+ was Gary dazu bewegte in Ecuador eine Academy zu gründen
+ welchen wir Betrag wir leisten können durch das Aufrunden unserer Bestellung
+ weshalb wirklich 100% unserer Spenden auch direkt in das jeweilige Projekt fließen
+ wie eine Schuhparty das Leben von vielen Menschen verändern kann
Mit langfristigen Lösungen werden Menschen bestärkt ihre eigenen Visionen und Träume zu verwirklichen für ein gesünderes und glücklicheres Leben.

DIY Rezept der Woche - Magisches Augenserum

Unsere Augen sind unser Tor zur Seele und wir saugen täglich so viele Eindrücken von außen auf, dass wir auch mal ein besonderes Augenmerk auf diese Gesichtspartie lenken dürfen.

Zutaten:
7 Tropfen Copaiba ätherisches Öl
5 Tropfen Lavendel ätherisches Öl
5 Tropfen Weihrauch ätherisches Öl
flüssiges Kokosöl oder V6
10ml GlasRollon

Anleitung:
Gebe die ätherischen Öle in die RollOn-Flasche, fülle sie mit dem Kokosöl oder noch besser mit V6 auf. Gut verschließen.

Verwende den RollOn rund um die Augen am Morgen und am Abend.

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Oktober ist der Monat der Dankbarkeit. Nicht nur findet hier das Erntedankfest statt, auch der Herbst hat nun ganz offiziell Einzug gehalten. Es ist die Zeit, um Altes, das dir nicht mehr dient, los zu lassen und dich auf das zu konzentrieren, was du wirklich möchtest.
In dieser Folge sprechen wir über Dankbarkeit, warum sie die Abkürzung zu deinem Glück ist und welche ätherischen Öle dich dabei unterstützen können, mehr Dankbarkeit in deinen Alltag einzuladen.

DIY der Woche - Pumpkin Spiced Latte

Zutaten:
4 Teile Zimtrinde+ ätherisches Öl
1 Teil Nelke+ ätherisches Öl
1 Teil Muskatnuss+ ätherisches Öl

Zubereitung:
Mische die Öle in einer 5ml Flasche
Bereite deinen Kaffee vor
Gebe 1-4 Tropfen der Mischung zu deinem Kaffeepulver
Vermische es gut, damit es keine Klumpen gibt
Mache deinen Kaffee wie gewohnt
Gebe Sahne, Süße oder auch aufgeschäumte Mandelmilch nach Belieben hinzu.

Genieße diesen wundervollen Herbstkaffee.

Alternative als Kakao
Mandelmilch oder Hafermilch mit dem Kakao zubereiten
ätherische Öle nach Wahl hinzugeben - Tropfenweise oder mit einem Zahnstocher

Genießen

Unsere Herbst Favoriten, die erwähnt wurden
Nelke, Zimtrinde, Orange, Grapefruit, Bergamotte, Vanille, Christmas Spirit, Thieves, Muskatnuss, Ingwer

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In dieser Folge zum Tag der deutschen Einheit habe wir uns passender Weise für die Ölmischung One Heart entschieden.
Alles ist verbunden und wenn wir von Herzen leben und geben kommt so viel zu uns zurück.

Eine wundervolle Ölmischung kreiert zur Convention 2020 mit der Intention The D. Gary Young, Young Living Foundation zu feiern und Aufmerksamkeit auf sie zu lenken. Jedes enthaltene Öl würde sorgfältig ausgewählt, um auf einzigartige Weise Gary Youngs Liebe zur Natur und zum Zusammenbringen von Herzen und Seelen zu zeigen.
Und wie wir finden gerade in dieser Zeit der Separation, Isolation und Abschirmung so wertvoll.

One Heart ist wie Valor nur noch geiler.

Erfahre mehr über die Geschichte hinter dem Label und warum wir Gänsehaut bekommen, wenn wir von der Academy in Ecuador sprechen.

Hier ist das Video, das wir in der Folge erwähnt haben
One Heart Essential Oil Blend | Young Living Essential Oils

p.s. Mit jeder Bestellung dieser besonderen Ölmischung gehen 35% direkt an die Foundation.

DIY Rezept der Woche - Rezept von Christiane aus Köln

für meine morgendliche Meditation mische ich sehr gerne 1 Tropfen Rosmarin, 2 Tropfen Orange und 2 Tropfen Bergamotte.

Ich vermenge die Öle in den Händen und trage sie an Nacken, Handgelenken und Fußfesseln auf .

Die Mischung kann aber auch in den Diffuser gegeben werden.

Die Kombi zentriert mich unglaublich gut und lässt mich gelassen und konzentriert in den Tag starten.

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Schlaf ist ja bekanntlich die beste Medizin und Eltern können ein Lied davon singen, wie es ist, wenn ihr Kind nicht in den Schlaf findet.

In dieser Folge plaudert Karla aus dem Nähkästchen, du findest hier Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf bei Kindern und Babies, wir geben dir Werkzeuge und auch wissenschaftliche Erkenntnisse mit an die Hand.

Außerdem verraten wir dir, was der große Zeh mit dem Schlafen zu tun hat.

Dinge, die wir in dieser Folge erwähnt haben.

Das Buch "Why we Sleep" zu deutsch "Das große Buch vom Schlaf" von Matthew Walker erwähnen wir in dieser Folge. Ein Buch, das aus neurowissenschaftlicher Sicht zeigt, wie ein guter Schlaf uns cleverer, attraktiver, dünner, glücklicher und auch gesünder macht.

Und die wundervollen Karten "Die Heilkraft der Pflanzenseelen – Weisheits-Orakel der ätherischen Öle und Pflanzen" von Dennis Möck sind Teil eines schönen Abendrituals bei Karla und ihren Kindern.

DIY Rezept der Woche - Diffusermischung Herbstnacht

3 Tropfen Bergamotte
2 Tropfen Grapefruit
2 Tropfen Muskatnuss

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Die Tage werden kürzer, das Licht ist golden warm und die Blätter werden bunt. Es wird Herbst und wir kehren wieder mehr ein.
Mache es dir gemütlich mit deinen Kuschelsocken und deiner liebsten Diffusermischung.
In dieser Folge sprechen wir darüber weshalb unsere Luft zuhause verschmutzter ist als draußen. Warum du Kerzen lieber ersetzen solltest und welche Vorteile für deine Gesundheit und dein Zuhause ein Diffuser hat.
Außerdem verraten wir dir unsere Must haves für den Herbst und wie wir sie verwenden.
Was kannst du tun, wenn der Herbst Blues an deiner Türe klopft und welche Jahreszeit unsere Liebste ist.

Unsere Favoriten für den Herbst:
Bergamotte
Cassia
Kardamom
Zimtrinde
Copaiba
Zedernholz
Christmas Spirit
Citrus Fresh
Nelke
Gathering
Gratitude | Dankbarkeit
Ingwer
Idaho Blue Spruce
Northern Lights Black Spruce
Muskatnuss
Orange
Kiefer | Pine
Stress Away
Thieves
Vetiver

Rezept der Woche - Wellness Kapseln für den Herbst

Wusstest du schon? Young Living bietet eine ganze Reihe ätherischer Öle, die sicher sind für die innere Einnahme als Pluslinie. Sie sind genau das gleiche Öl wie die „normale“ Flasche, nur ein anderes Etikett - damit Du weißt, welche ätherischen Öle sicher eingenommen werden können. Sie sind nicht nur nach den gleichen Seed to Seal Qualitätsstandards wie die "normalen" ätherischen Öle hergestellt, sondern sind auch alle als non GMO-zertifiziert.
Wenn Du keine Kapseln schlucken möchtest, kannst Du sie in Getränken probieren. Joghurts, Smoothies, etc.

Wellness Kapseln für den Herbst

Pro Kapsel
3 Tropfen Thieves+
3 Tropfen Zitrone+
mit V6 Trägeröl auffüllen

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