Du hast die Zypresse wahrscheinlich schon viele Alle auf Gemälden gesehen oder bist an ihren in der Toskana oder anderen Teilen Italiens schon vorbeigefahren.
Als Friedhofsgewächs oft verpönt hat die Zypresse wundervolle Eigenschaften. Es gibt eine ganze Familie an Zypressengewächsen und sie duftet einfach himmlisch.

Erfahre in dieser Folge wie die Zypresse dich in deinen Flow bringen kann.

DIY Rezept der Woche - Körperspray mit ätherischen Ölen

Ein guter erster Eindruck beginnt mit dem richtigen Duft. Kreiere deinen Statement-Duft, der zu Deiner Stimmung und dem jeweiligen Anlass passt. Egal, ob Du dich auf ein romantisches Date oder einen entspannten Abend mit Freunden vorbereitest, ein individuelles Körperspray sorgt dafür, dass Du auffällst.

Das Herstellen eines eigenen Körpersprays aus ätherischen Ölen scheint eine Menge Arbeit zu sein, ist es aber nicht. Dieses einfache Heimwerken erfordert nur vier Zutaten und drei Minuten Deiner Zeit.

Zutaten für DIY Körperspray:

250ml Glassprühflasche
1 Esslöffel pflanzliches Glycerin
1 Esslöffel Hamameliswasser
200ml destilliertes Wasser
28-35 Tropfen ätherisches Öl

Wie man DIY Körperspray mit ätherischen Ölen macht:

Gebe pflanzliches Glycerin, Hamameliswasser und Wasser in die Sprühflasche.

Füge ätherische Öle hinzu.

Extra Tipp: Beginne mit ca. 30 Tropfen ätherischem Öl. Für stärkere Düfte mehr Tropfen hinzufügen.

Zum Mischen gut schütteln. Das pflanzliche Glycerin ist ein Emulgator, der hilft, die ätherischen Öle mit dem Wasser zu mischen.

Vor Gebrauch erneut schütteln. Gebe ein paar Spritzer auf Handgelenke, Brust, Hals oder wo Du einen leichten Duft haben magst.

Sunset Citrus Body Spray

Ein Hauch dieses Duftes und Du wirst sofort an die Amalfiküste gebeamed, wo glitzerndes Meer auf üppige Zitronenhaine trifft. Die würzigen Noten von Zitronenmyrte, Limette und Grapefruit werden durch den sanften, gartenähnlichen Duft von Peace & Calming® II wunderbar ausgeglichen. Wenn Du klare, leichte und süße Düfte magst, ist dies das Richtige für dich.

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Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Wie oft sind wir auf der Suche nach immer neuen Möglichkeiten und Methoden, unsere Gesundheit zu verbessern, entspannter durch den Alltag zu gehen oder Herausforderungen leichter zu meistern? Ständig glauben wir, dass uns zur Erreichung unsres Glücks noch etwas fehlt. Dabei ist alles, was wir brauchen bereits in uns.
In diesem besonderen Interview unterhalten wir uns mit Folke Frey über die Magie des Atems und wie er uns bei all unseren Wünschen und Zielen unterstützen kann. Folke ist Atemcoach und zeigt uns heute neben vielen Tipps auch eine praktische Übung, die du direkt mit uns mitmachen kannst!

Du möchtest gerne Kontakt zu Folke aufnehmen, dann schau mal hier
mehr Info auf insta #folkefrey
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Email Newsletter über mail@folke-frey.com
Folke bietet folgende Atemspecials an dem nächst.

Gleite mit hausgemachtem Badesalz in die Badewanne

Wer liebt es nicht sich mal so richtig zu entspannen? Was wäre, wenn wir Dir sagen, dass es eine wundervolle Möglichkeit gibt, ein einfaches Einweichen in etwas Außergewöhnliches zu verwandeln?

Mische es mit Citrus CBD Oil für einen Hauch von Pick-you-up-Duft oder Lavendel für verträumte, hypnotische Stimmung, damitDu dich zurücklehnen, tief durchatmen und den Moment genießen kannst.

Wie man DIY Blumenbadesalz macht

Beginne mit deinen Salzen. Du kannst Basisches Badesalz (die parfümfreie, schnörkellose Version für eine leere Leinwand) und natürliches Steinsalz verwenden.

Das Badesalzrezept ergibt ungefähr 2¼ Tassen - genug für zwei Bäder oder ein Glas für Dichund ein Glas, um es einem Freund/einer Freundin zu schenken.

Citrus CBD Öl Badesalz

Weißt du was super erholsam ist? Lasse Deine müden Muskeln in eine dampfende Wanne gleiten, die mit CBD und ätherischen Ölen gefüllt ist. Es ist im Grunde ein Paradies für Aromatherapie-Bäder.

Wir haben Citrus CBD Oil für seinen sonnenscheinenden Duft und sein hautweichmachendes Kokosöl verwendet. Während Du beliebige ätherische Öle hinzufügen kannst, verleiht Citrus Fresh™ diesem hausgemachten Badesalz ein helles, frisches Aroma.

Zutaten:

1½ Tassen Steinsalz
½ Tasse Basisches Badesalz
¼ Tasse Ringelblumenblätter (Optional weil es schön aussieht)
2 volle Tropfer Citrus CBD Oil
10 Tropfen ätherisches Öl

Anleitung

Steinsalz und Basisches Badesalz in einer
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Sommer, Sonne, Sonnenschein. Du spürst die Sonne auf deiner Haut, die Tage werden immer länger und eine gute Abkühlung von innen und außen kommt dir gelegen. Dann haben wir hier für dich genau die richtigen Ideen, wie dein Sommer zu einem rundum gelungen Erlebnis wird.
Wir erzählen dir von unseren Must Haves, haben ganz viele DIYs im Gepäck.
Nach dieser Folge weißt du auch, weshalb Mineralsonnencreme die richtige Wahl für dich, deine Lieben und die Umwelt ist.

Mischungen und Rezepte, die wir in der Folge erwähnt haben.

1 Happy Outdoor
Purification
Citronella
Zitronengras
Pfefferminze
Copaiba
Lavendel

Alles zusammen gemischt mit V6 oder einem anderen fraktionierten Trägeröl. Du darfst hier deiner Intuition folgen bei dem Mischungsverhältnis.

2 After Sun
pures Aloe Vera Gel
Lavendel
Copaiba
Pfefferminze (optional)
V6

Entweder frisch zusammen mischen oder schon vorbereitet in einer Sprühflasche. Auch hier schaue, dass für dich die Konsistenz passt.
Für eine längere Haltbarkeit und zusätzliche Hautpflege kannst du noch Vitamin E Öl hinzugeben.

3 Klimaanlage on the go
2-3 Tropfen Pfefferminze
30ml Wasser
30 ml Glassprühflasche

Wasser hineingeben, ätherisches Öl hinzugeben, Sprühkopf drauf und einfach in die Luft sprühen oder auch direkt auf den Körper.
Eine herrliche Erfrischung, die bei uns immer im Gepäck ist.

Rezept der WocheBlue Mule Mocktail

Dieser erfrischende und fruchtige DIY-Mocktail ist eine sommerliche Variante des beliebten Moskau Mule und hat seinen Namen von seiner ozeanblauen Farbe. Egal, ob Du am Pool entspannst oder in der Klimaanlage faulenzt - mit dem Blue Mule fühlst Du dich jeden Tag als wärst du auf einer tropischen Insel.

Zutaten
8 Blaubeeren
1 Esslöffel Honig
30ml Limettensaft
2–3 Tropfen Lime Vitality™
1 NingXia Zyng®
Thymianzweig zum Garnieren

Zubereitung
Heidelbeeren mit Honig in einer Schüssel mischen.
Gieße die Blaubeer-Honig-Mischung in einen Kupferbecher oder ein Glas.
Füge frischen Limettensaft und Limette Vitality hinzu.
Fülle Zyng bis zum Rand.
Mit weiteren Blaubeeren, Thymianzweig und einer Limettenscheibe garnieren, falls gewünscht.

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Heute haben wir Vijay Churfürst Hanzal im Interview, was uns gleich doppelt freut. Denn Vijay hat nicht nur eine unglaubliche Expertise, was die ätherischen Öle und Produkte von Young Living angeht, er hat auch maßgeblich dazu beigetragen, die Öle nach Europa zu bringen.
Zusammen mit seiner Frau Ulrike, kam er erstmals 2002 mit Young Living-Produkten in Berührung. Vijay und Ulli haben einen großen Anteil am Aufstieg von Young Living in Europa. Sie haben einiges geleistet, um den Marktaufbau zu unterstützen und gleichzeitig ihr eigenes Young Living-Business zu erweitern. Dabei stehen vor allem eine große Vision und das Inspirieren möglichst vieler Menschen im Vordergrund.
In dieser Folge erfährst du, was Vijay an den Ölen so sehr begeistert und welches Mindset nötig ist, um Royal Crown Diamond (die höchste Stufe im Vertriebssystem bei Young Living) zu werden.

Das Rezept, das Vijay im Interview erwähnt:
Werde geistig still Mischung - Deine Mitte
2 Tropfen Onycha
2 Tropfen Rose
2 Tropfen Balsamtanne
2 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Grapefruit
15ml V6

Mehr über Vijay und seine Arbeit findest du hier:
info@aromaakademie.com
https://www.aromaakademie.com

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Sie wird auch Nektar der Göttin genannt und versüßt die ein oder andere Speise und war das Lieblingsgewürz von König Elisabeth I.
Die Rede ist von der so geheimnisvollen und zugleich geliebten Vanille.
Als Öl des Monats nehmen wir die Vanille genauer unter die Lupe und verraten dir, was ein Oleoresin ist und wie du es für deine Schönheit, gesunden Schlaf und zwischen den Laken verwenden kannst.
Heir erfährst du auch weshalb es so kostbar ist, zu welcher Familie die Vanille eigentlich gehört und was es mit der Muttermilch auf sich hat.

DIY der Woche -
Das Lieblingsdiffuserrezept von Celine.

4 Tropfen Zitrone
3 Tropfen Stress Away
2 Tropfen Copaiba

Es riecht sehr zitronig und frisch. Erinnert aber auch an den Geruch einer Ananas.

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Ich packe meinen Koffer und nehme mit...

Die nächste Reise kommt bestimmt und egal ob es ein Kurztrip oder eine Fernreise zu paradiesischen Stränden ist wir verreisen nicht mehr ohne Öle.

Melanie setzt in dieser Folge ihren Reisehut auf und erzählt uns, was sie so auf Reisen immer dabei hat.
Was kann ins Handgepäck und ob sie auch einen Diffuser dabei hat verrät sie uns.
Dinge wie klassische After Sun und das herkömmliche AntiBrumm haben ausgedient und können ganz easy mit ein paar ätherischen Ölen ersetzt werden. Wir teilen mit dir unsere persönlichen Favoriten.

Nach dieser Folge weißt du, was in deinem Gepäck auf keinen Fall fehlen darf und was es mit den Ölen aus dem Starter Set so auf sich hat.

DIY der Woche -
Marinade BBQ

½ Tasse Olivenöl
¼ Tasse Honig
¼ Tasse frischer Zitronensaft (nach Geschmack)
3 EL Tamari oder Sojasauce (nach Geschmack)
2 Knoblauchzehen, fein gehackt (nach Geschmack)
½ TL Zitronenschale
2 EL fein gehackte frische Kräuter
1½ TL Meersalz (nach Geschmack)
½ TL frisch gemahlener Pfeffer (nach Geschmack)
6 - 8 Tropfen ätherisches Öl von Young Living Zitrone+ (nach Geschmack)
1 - 2 Tropfen ätherisches Öl von Young Living Basilikum+ (nach Geschmack)

Alle Marinadenzutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermischen und beiseite stellen.
Lege die Garnelen / den Tofu / das Gemüse / das Fleisch in eine große Schüssel und gieße ungefähr die Hälfte der Marinade darüber und rühre alles vorsichtig um, um sie zu beschichten. Du kannst sie sofort zubereiten oder ein paar Stunden im Kühlschrank lagern, damit der Geschmack aufgesaugt wird.

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In dieser Folge haben wir Esther Young zu Gast in der Aromalogie. Esther ist Expertin für Hypnose und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Die vierfache Mutter unterstützt in ihrer Praxis Menschen bei der Lösung verschiedenster Probleme und nutzt neben den genannten Methoden vor allem auch ätherische Öle.
Wir sprechen mit ihr über die Kraft der Öle in Bezug auf das Unterbewusstsein und das Verändern limitierender Glaubenssätze.
Außerdem verrät uns Esther, was es mit dem sogenannten "Happy Place" auf sich hat und wie auch du diesen für sofort mehr Wohlbefinden nutzen kannst.

Mehr über Esther und ihre Arbeit erfährst du hier:

Praxis für Coaching, Hypnose & EMDR - ESTHER YOUNG
https://www.instagram.com/esther.young.living/

DIY der Woche - Spülmaschinen Geschirrspülpulver
das Rezept reicht aus um ein 1-Liter Einmach-Glas zu füllen

250 g Natron
250g reines Soda
250g Zitronensäure-Pulver

Ätherische Öle
nach Wunsch nur keine Zitrusöle wegen dem auflösen von Plastik:

10-15 Tropfen Purification

10-15 Tropfen Baumöle

10 Tropfen Zitronengras

und so wird´s gemacht:

Alle Zutaten abwiegen und in einer grossen Schüssel gut miteinander vermengen. Vorsicht: achtet darauf, eventuell entstehenden Staub nicht einzuatmen!

Schon ist euer Pulver einsatzbereit. Einfach oder?
Füllt euer Geschirrspül-Pulver nun in einen luftdicht verschließbaren Behälter. Es sollte schon ein Glas oder eine Dose sein, deren Deckel eine Gummidichtung hat. Das ist so wichtig, da schon die Luftfeuchtigkeit in einer Küche ausreicht, dass sich euer Pulver in einen harten Klumpen verwandelt und dann nur noch mit Hammer und Meißel auseinander gekloppt werden kann.

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Zitrusöle gelten oft als nicht sonderlich spannend. Schließlich gibt es so viel exotischere ätherische Öle und Ölmischungen. In der heutigen Folge möchten wir dir zeigen, warum Zitrusöle so sehr unterschätzt werden, denn ihre Wirkung ist grandios. Sie wirken stimmungsaufhellend und sind eine echte Hilfe, wenn es dir emotional einmal nicht so toll geht. Außerdem gibt es so viele Möglichkeiten, sie in deinem Alltag anzuwenden, dass wir sie guten Gewissens als "Tausendsassa" bezeichnen können. Ihre Magie liegt dabei tatsächlich in ihrer Einfachheit. Was Zitrusöle ausmachen, was sie von anderen Ölen unterscheidet und warum sie auf gar keinen Fall in deiner Sammlung ätherischer Öle fehlen dürfen; genau das verraten wir dir in dieser Episode.

DIY der Woche - Trockenshampoo

125g Kartoffelstärke
1 EL Backnatron
2 Tropfen Zedernholz
2 Tropfen Rosmarin
1 Tropfen Teebaumöl
2 EL reines Kakaopulver (für dunkles Haar) oder die entsprechende Foundation von Savvy Minerals

Anleitung
Alle Zutaten gut vermischen und dann in einen Behälter, wie z.B. einen leeren Salzstreuer. Leicht auf die Wurzeln und Kopfhaut deiner Haare streuen.
2-3 Minuten einwirken lassen, damit das Pulver die natürlichen Öle der Haare aufsaugen kann.
Durchs Haar bürsten. Fertig.

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Hast du schonmal in deine Innenwelt geschaut und dort aufgeräumt? Denn unsere Innenwelt erschafft unsere Welt wie wir sie im außen täglich leben.
Wir sprechen in diesem Interview mit Innenweltcoach Dennis Möck über Themen wie Grenzenlosigkeit, Ordnung im Inneren, Meditation und wie ätherische Öle unsere Reise begleiten können auch mit Hilfe seines Kartensets der Pflanzenseelen als Landkarten des Lebens.

Mach dir deine Welt so wie sie dir gefällt, hat ja schon Pippi Langstrumpf gesagt. Erlebe die Dinge und schreibe deine Geschichte neu. Denn alles ist nur Illusion.

Hier kannst du Kontakt mit Dennis aufnehmen und auch seine Bücher und Kartensets bestellen.



www.pflanzenseelen.com
www.dennismoeck.com

DIY der Woche - NingXia Red Gummibärchen

1 Tasse NingXia Red
1 ½ TL Agar-Agar-Pulver (Gelatine-Alternative)
4 TL Honig (optional)
3 Tropfen Zitrone+
3 Tropfen Orange+
Silikonformen

Gebe NingXia Red, Agar-Agar-Pulver und Honig in einem Topf. Mit einem Metalllöffel bis zur vollständigen Auflösung mischen und auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen.
Nach dem Kochen sofort vom Herd nehmen und die ätherischen Öle einrühren. Die Mischung sollte fast zu süß sein, da die Aromen beim Abkühlen milder werden.
Gieße die Mischung in Silikonformen.
Lasse die Formen mindestens eine Stunde im Kühlschrank abkühlen, bis sie fest sind.
Bewahre die Bärchen im Kühlschrank oder an einem kühlen Ort auf.

TIPP: Auch andere Öle der Pluslinie sind natürlich eine Option. Tangerine, Kardamom, Thieves, Ingwer etc. Und du kannst natürlich auch mal schauen welche Vitality Öle es in den USA gibt.

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Sie ist die Königin unter den ätherischen Ölen und berührt dein Herz auf unterschiedlichen Ebenen. Die Rede ist von der Rose. Sie ist so wertvoll, dass sie von Hand gepflückt werden muss und ihre Frequenz schwingt so hoch, dass sie wirklich ganz tief geht und zugleich eine tiefe Stille mit sich bringt.
Bereits vor vielen tausend Jahren war dieses kostbare Gut beliebt bei Cleopatra und auch die Kosmetik- und Parfumindustire bedient sich ihrer Vorteile.

In dieser Folge sprechen wir über die Rose in all ihren Facetten. Wie das ätherische Rosenöl gewonnen wird, warum es so wertvoll ist, welche Unterschiede es gibt und wie wir es nutzen können, körperlich und auch emotional.

Kennst du schon die Botschaft der Pflanzenseelen der Rose aus dem Buch Die Weisheit der Pflanzenseelen von Iris Kreml-Weber? hier ist der Link zum Buch https://www.school-of-easy-living.at/shop/bücher/

*****
DIY der Woche - Sommer Peeling

250gr Tasse brauner Zucker oder Kaffeesatz
50ml Kokosöl
Saft einer Zitrone
10-15 Tropfen Grapefruitöl
5 Tropfen Pfefferminze (optional)

Zucker/Kaffeesatz, Kokosöl und Zitronensaft gut vermischen bis es eine homogene Masse ergibt. Sollte die Masse noch nicht deinen Wünschen entsprechen einfach so anpassen, dass es für dich richtig ist. Ätherische Öle untermischen. In ein Schraubverschlussglas füllen und beschriften.

TIPP: Für eine trockene Haut ist Zucker eine gute Wahl. Bei einer normalen Haut kann man auch Salz verwenden. Kaffeesatz ist super, um zusätzlich die Durchblutung anzuregen.

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